Aankondiging de 72e Kalorama Wandeltocht

[Beheerder]

Namens Kalorama Wandeltocht - home

Met plezier deelnemen aan de 72e Kalorama Wandeltocht

Nijmegen Beek/Ubbergen

Nieuwe start en finishlokatie
Op zaterdag 15 en zondag 16 mei aanstaande wordt voor de 72e keer de Kalorama wandeltocht georganiseerd. Dit jaar hebben we een verandering doorgevoerd met betrekking tot de startlokatie. We blijven in het mooie Beek, maar starten nu vanuit het Kulturhus Beek aan de Roerdompstraat 6, 6573 BH Beek-Ubbergen. De deelnemers kunnen hier optimaal gebruiken maken van de voorzieningen van dit gemeenschaps-gebouw. De relatie met zorginstelling Kalorama blijft volledig in takt, Kalorama is een van de deelnemers in de beheer van het Kulturhus.

De mooiste wandeltocht
De routes leiden de wandelaars onder andere door Beek-Ubbergen, de prachtige Ooijpolder en, afhankelijk van de afstand, over Duits grondgebied. Uiteraard zal er ook geklommen moeten worden door het heuvellandschap van Berg en Dal, waarbij alle wandelaars Kalorama zullen aandoen.

Ontspannend en tegelijkertijd goed voor de conditie!
Steeds meer mensen ontdekken het wandelen. Wandelen past prima binnen een gezonde leefstijl. De overheid adviseert om dagelijks minimaal 30 minuten matig intensief (zoals met een stevig tempo wandelen) te bewegen. Dagelijks matig intensief bewegen zorgt voor een verlaging van het LDL-cholesterol (slechte cholesterol), een verhoging van HDL-cholesterol (goede cholesterol) in het bloed, een betere suikerregulatie, een goede gewichtsbeheersing, een verlaging van de bloeddruk, sterke botten en vermindering van stress.

Meedoen, investering waard
Wandelaars kunnen voor de eendaagse kiezen uit vijf afstanden: 5, 10, 20, 30 of 40 kilometer per dag. Start en finish zijn voor alle afstanden Kulturhus Beek aan de Roerdompstraat 6 in Beek-Ubbergen bij Nijmegen. Er kan worden ingeschreven op zaterdag en zondag tussen 08:00 en 14:00 uur: afmelden uiterlijk om 17:00 uur. Om aan de trainingskilometers te komen voor de Vierdaagse, kan men ook het tweedaagse parcours lopen, met totale afstanden van 50, 60, 70 of 80 kilometer.

Na afloop kan iedere wandelaar, na het volbrengen van de tocht, een fraaie speciale herinneringsmedaille in ontvangst nemen. De opbrengst van de tocht komt ten goede aan de bewoners van Stichting Kalorama. Zie voor meer informatie www.kalorama.nl

Iedereen is van harte welkom bij deze wandeltocht. De tocht is ook opgenomen in het landelijke programma van wandelsportbond KNBLO-NL.

Alle informatie over inschrijven, parkeren, buslijnen e.d. kunt u vinden op www.kaloramawandeltocht.nl of per mail info@kaloramawandeltocht.nl